El País 14/03/2019

14 de Marzo Día Mundial del Riñón

Como en todo el mundo hoy 14 de marzo se realiza una campaña para la toma de conciencia sobre los cuidados renales, este año bajo el lema “Salud renal para todos en todas partes”

En Argentina 5736 personas están en lista de espera (esperando un órgano) por enfermedades renales, y se cree que más de 2 millones de personas tienen un padecimiento renal.

Es muy importante, en este día, tomar conciencia de estas enfermedades, que se van convirtiendo en un flagelo mundial. A continuación las 8 reglas de oro del cuidado de los riñones.

8 Reglas de Oro

• Mantenerse en forma y activo
• Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre
• Monitorear tu presión arterial
• Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control
• Mantener una ingesta de líquidos saludables
• NO fumar
• NO automedicarse
• Chequear su función renal si periódicamente.