Villa Constitución 09/05/2022

Clases gratuitas de yoga

Están a cargo de la profesora Iris Otero.

La profesora Iris Otero informó que comenzó a dictar clases gratuitas de yoga en el predio recreativo y deportivo Cilsa. Se dictan martes y jueves a las 15 horas (aunque puede variar dependiendo el clima). 
“Hace cinco años hago la práctica. Soy nadadora y también ciclista, entonces el yoga me ayuda mucho para elongar los músculos, relajar la mente y mi vida diaria. Ayuda a todo lo que refiere a la salud, por eso les digo a las personas que se animen. Es una disciplina que ayuda a toda persona y no hay edad”, dijo Otero y resaltó que los interesados en sumarse pueden comunicarse al 3400663377. 
“Deben llevar ropa cómoda y no tener nada de aritos, ni pulseras o anillos porque, cuando uno hace las posturas, se puede enredar y lastimar. También deben llevar algo para colocar en el piso. Puede ser una lona o una colchoneta de yoga. Dos horas antes no deben ingerir alimentos -sólidos ni líquidos- para poder hacer una meditación más relajada y que el organismo se predisponga para esa situación”, recomendó la Profesora.