Villa Constitución 26/12/2023

Los beneficios de la práctica del Hatha Yoga

Iris Otero explicó la importancia de sumar esta disciplina a la vida cotidiana. Se trata de uno de los estilos más populares ya que puede ser practicado por cualquier persona.

La instructora Iris Otero recibió a nuestro grupo de medios para informar a la población sobre los beneficios de la práctica del Hatha Yoga, uno de los estilos de yoga más populares en el mundo por poder ser practicado por cualquier persona, con independencia de su edad o condición física.
“Los profesionales recomiendan mucho esta práctica porque hay una conexión de nuestra salud a nivel mental y cuerpo que repercute cuando tenemos estrés, ansiedad, angustias o situaciones que nos comprimen y obstaculizan a nivel emocional; patologías que luego se derivan a nuestra salud y que su origen es mental. Esta disciplina que es la unión del cuerpo y de la mente, donde tratamos de lograr un equilibrio, nos ayuda a visibilizar las cosas”, explicó. 
“Es una manera de vivir, de ver las cosas y también de quitar de nuestra mente cosas que creemos importantes y por ahí no lo valen”, agregó y recalcó que la importancia se basa en “poder encontrarse con uno mismo, todos necesitamos eso. Dejar las preocupaciones y los miedos de lado, sé que no es fácil, pero podemos elegir hacerlo”. 
Al momento Otero brinda clases personalizadas, y analiza un proyecto para comenzar con clases grupales. Quienes deseen recibir más información pueden comunicarse al 3400663377.